どんなダイエットも効果がない！その理由のひとつに、体の疲れがあります。疲れがたまってしまうと、どんどん消化する力が弱まり、食べたものを溜め込みやすい体になってしまうのです。まずは、ファスティング（プチ断食）でおなかをひと休みさせてあげましょう。
